صخره‌نوردی یک ورزش ایسترس و چالش‌برانگیز است. در این شاخه، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح روش صعود و ملاحظات بهبود . ابتدا، تقویت شیوه بدنی مناسب برای صخره‌نوردی بسیار مهم